プロポリスの効能

プロポリス聞いたことありますか？
はちみつと同じく、蜂の巣から取れるのですが、はちみつやローヤルゼリーと違って取れる量がわずかしかなく、貴重なものでもあります。
栄養素が、はちみつに負けないくらいの好評価を得ているのです。

これだけでは、プロポリスがいったいどんなものなのか、分かりませんよね。
今回はプロポリスについて詳しくお話しますね。

プロポリスとは、蜜蜂が外から集めてきた植物の樹脂や新芽などを練り合わせて、巣の隙間や出入り口や巣の穴の部分を補強するために使われる補強剤のことを言います。
こんな小さな蜜蜂も生きていく上で、自分達の巣を守り、外的侵入を防ぎ、自分達の体を守るために、プロポリスが蜜蜂にとっても、必要不可欠なのです。
また、蜜蜂は生まれてから本能的に、樹脂は植物の新芽の保護をして、傷んだ幹の再生ができる作用を持っているなどを、知っているのです。

それでは、次にプロポリスの名付けられたきっかけについて、お話しましょう。
ラテン語でproは、プロ＝前、正面で、ギリシャ語でpolisは、ポリス＝都市という由来からきています。
意味として、外敵侵入を防ぎ、都市を守る城壁のことだそうです。

はちみつ、ローヤルゼリーと同じく、プロポリスは蜂の巣から取れる栄養素がたくさん詰まった食品の一つとして注目されています。
プロポリスは、ビタミンやミネラルが豊富に詰まった人間の健康づくりには最高な栄養素が含まれています。
また、桂皮酸誘導体やフラボノイドも含まれています。
中でもフラボノイドは、良質のフラボノイドが含まれていて、植物に含まれる色素の一種です。
紫外線から守り、細胞膜を構成する脂質の酸化を防いで細胞を守る働きをしています。
さらに殺菌症、抗酸化症、抗炎症性、抗腫瘍作用の働きもあります。

プロポリスは主に日本では、サプリメントとして販売されている事が多いです。
疲労回復や、栄養補給など健康維持には、気軽に取り入れやすいのも、注目される理由の一つだと思います。
はちみつやローヤルゼリーとは違い、収穫量はわずかな分値段も高めです。
でも、栄養豊富なプロポリスは、飲み続けて効果を実感できること間違いなしです。
蜜蜂から取れる、はちみつ・ローヤルゼリー・プロポリスと驚くべき栄養パワーですね。
どれも、それぞれ栄養素の宝庫なので、ぜひお試しくださいね。

人間の健康維持には最も有効なプロポリスは、蜜蜂が植物の新芽や樹脂を集めてきて自分の唾液で練り合わせ、巣の出入り口や巣穴の補強に使われています。
自分達の身を守るための欠かせないプロポリスです。

そのプロポリスに含まれている成分には、ビタミン・ミネラルの宝庫でもあり、他にもたくさんの栄養素が集まっています。
というのも、蜜蜂が集めてきた天然ハーブの新芽や樹皮などに人間にとって有効な栄養成分が含まれていることと、花粉や蜜蜂の唾液も含まれていることが、何よりも証拠です。
また、プロポリスに含まれている、フラボノイドや桂皮酸誘導体も、人間に欠かせない健康維持を保つ源でもあります。

今回は順番にプロポリスの栄養成分を紹介していきますね。

まず、主成分のフラボノイドです。
フラボノイドは、植物が紫外線から自分の身を守るための成分であり、細胞膜を構成する脂質の酸化を防いで細胞を守るというとても大事な役割をしてくれます。
次にテルペノイドは、植物から採取される芳香油です。
また、桂皮酸誘導体の一つでもある、アルテピリンCもあります。
他には、クロロゲン酸、ｐ－マルク酸、4－カフェオリルキナがあります。

次にミネラルの仲間を紹介しますね。
人間の健康に不可欠な栄養素である、カルシウムやリンと一緒に骨をつくっているミネラル成分のマグネシウム、さまざまな酵素を活性化するマンガンがあります。
そして骨や歯をつくっている栄養素のカルシウム、赤血球がつくられる鉄、その鉄から赤血球がつくられるのを助ける銅、皮膚や粘膜の健康維持を保つ亜鉛があります。

また体調を整える栄養素でビタミンの仲間を紹介します。
皮膚や粘膜の健康維持を助けるビタミンB1と、糖質・脂質・たんぱく質を体内でエネルギーにするなどの代謝を支えるビタミンB2、抗酸化作用による体内の脂質の酸化を防ぐビタミンEがあります。
次にビタミンB群の仲間で皮膚や粘膜を助ける働きをするナイアシン、ビタミンB1とB2と協力して血液をつくる働きや赤血球を形成する働きを助けたりする葉酸です。
また、葉酸には細胞分裂が活発な事から、胎児の発育にもとても役立つという、重要な役割を持っている成分です。
プロポリスの中には、ミネラル成分やビタミン成分のほとんどの栄養が詰まっています。
これだけの栄養が詰まっているので、続けて摂取することで健康づくりや、回復にもつながりますよね。
栄養分の一つ一つを調べる事で、興味が沸きますよ。